昨日があまりにもふらふら体験だったので、どうなることかと思いながらのスタートです。
念のため、簡単な準備運動(ラジオ体操のようなもの）をして開始しました。
※初日は、こんなハードなものと思わず、突然始めたので、背中や腰を痛めるかと不安になったもので。年のことも考えてダイエットしないと！と深く反省したのです
今日はバックからの映像でトライです。
昨日の通しである程度のイメージは出来ているので、今日は少し
やりやすかったです。
あと○分というのが、この画面だと出てこないので、終わったときに、えっ、もう終わりって感じでした。
まぁっ、できてるのとは程遠いですが。。。
特にウエストを前後にというのが難しく、おまけにシェイクなんて言われた日には。。。です
とりあえず1週間通してみないとね！！
でも少し身体が軽くなったような、予感があります
明日はヘルプ機能を使って丁寧な説明でステップをもう少し理解して進めたいと思います。
「コアリズム」について少し説明しておきますと、
「基本プログラム」（１日目〜５日目）「上級プログラム」（６、７日目）のDVD２部＋｢ラテンダンスの簡単ステップガイド」がおまけについていました。
レッスンの流れは、
「基本プログラム」では、ウォームアップ→「チャチャ」→「サルサ」→「ルンバ」→クールダウン流れです。でもラテンダンスを知らなくてもいわれるままに腰を振ってるって感じです。
27・72・55
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腰を振るってけっこう難しいですよね(;_;)
太りすぎて腰を振ってても振れてないような…(--;)
でも…とりあえず１週間ですよね。お互い頑張りましょう(^o^)v