バナナダイエットすごいですね

バナナがどこも品切れ状態だとか！？
緑のバナナが並んでいるところもありましたよ！！

しかし、TVの威力は凄いですね、

森公美子さんが７キロの減量に成功したとかでブームになっている「バナナダイエット」。

「朝バナナダイエット」
このダイエット法、どんなものかというと。
　朝食の代わりにバナナと常温の水を飲む方法。バナナは食物繊維が含まれ、腸内環境を整え、便通がよくなる。しかもジュースなどと違って固形物だから満腹感があり、それが減量につながる。バナナはスポーツ選手が競技の前に食べることからも分かるように、吸収がいいため体内ですぐにエネルギーになるというメリットもあり。
ということです。

母も今年から始めており、いつもバナナバナナと叫んでいたので、もう終わりかけかと思っていたら、今がピークだったのですね！？

母はなんとなく少し効果があったような気もします


ただ、他の説によると

「朝食をカロリーの低いバナナにすれば痩（や）せるのは当たり前の話。絶食と同じ理論で、ありがたがることはないんです。だいたい、ご飯と味噌汁が好きな日本人が３６５日、バナナで我慢できるはずがありません。最初の１、２カ月は続くでしょうが、やがてご飯を食べ始め、リバウンド太りするのがおち。」

ということで、恐怖のリバウンドが待っているとのことですが。。。

母は半年は続いています。朝食を作らなくてもいいということが大きいのかもしれませんが。。。

バナナのあとは何がはやるのでしょうか？